yoga mod stress

Yoga mod stress med Nina Sommer, tirsdag og fredag kl. 12 - 13.30   Tilmelding: info@ninasommer.dk  mobil: 27 84 23 13

Yoga mod stress med Nina Sommer, tirsdag og fredag kl. 12 - 13.30 Tilmelding: info@ninasommer.dk mobil: 27 84 23 13

 
 

Nina Sommer underviser yoga mod stress

Kom ned i kroppen og ud af din stress.

Yoga kan forandre dit liv. Denne praksis viser dig vej tilbage til din krop. Du lærer at holde af din krop for alt den er og kan. Yoga var min vej tilbage til min krop. At praktisere og undervise i yoga er noget af det mest livgivende, jeg har erfaret til dato.

Du finder stilhed i sindet gennem nærvær med din krop i blid bevægelse. Åndedrættet fylder og heler dig. For selvom vi konstant trækker vejret, kan åndedrættet meget mere end vi tror. Bevægelse, berøring og åndedræt heler traumer og andre lidelse bedre end noget andet, ifølge Bessel Van der Kolk. Så giv dig hen til den intuition og viden, der gemmer sig i din krop – bag dine tanker.

I stedet for at se og bedømme kroppen ud fra samfundsskabte forventninger, bliver den atter din ven, din bolig og det sted, hvorfra alt liv udgår. Den er din og den har behov for din respekt og kærlighed.

Yoga er for alle. Du er velkommen, præcis som du er.

Se Ninas hold under YOGAKLASSER