fuld-navasana-Stefan-for-web.jpg

Fyraftensyoga for mænd

Med Tina Fresco                                                                                    

Tirsdag: Kl. 17.00 - 18.30 med Tina

Hårdt arbejde i mærkelige stilinger giver stive og ømme muskler.
På disse rene mandehold træner vi især smidighed og styrke i din ryg, dine skuldre, hofter og knæ.
Yoga kan hjælpe dig med at mærke hvornår kroppen skal have en pause, hvornår du skal bøje lidt den anden vej eller finde tid til at trække vejret.
Du skal dyrke yoga for at passe bedre på din krop, så du slipper for at starte dagen med smertestillende piller. 

Det er ubehageligt at have maven fuld af mad, når man dyrker yoga.                                      
Spis derfor sparsomt to timer inden yogaklassen.

Holdet kører hele året.
Du kan melde dig på når som helst og bare betale for det antal gange, der er tilbage af sæsonen.