Onsdag kl. 17 - 18.30 Restorativ yoga med Annette er ren wellness med tæpper og puder ad libitum

Onsdag kl. 17 - 18.30 Restorativ yoga med Annette er ren wellness med tæpper og puder ad libitum

 

Restorativ yoga
 


Annette underviser i restorativ yoga i Yoga al Fresco

Restorativ betyder at reparere og genopbygge.
I denne yogaform bruger vi en masse puder og tæpper til at ligge i stillinger, hvor kroppen kan slappe af og reparere sig selv.

Mens nervesystemet bliver beroliget af langsom vejrtrækning, genopbygges dine celler.

En restorativ yogaklasse er som rene vitaminer for din krop.
Der er ingen pres på muskler og led, men masser af afspænding.

Alle kan deltage i denne yogaform