MELT metoden

Daglige smerter. Dårlig balance. Ondt i fødder, hænder, håndled, knæ, ryg ... Vi kender det alle sammen. Mere eller mindre.

MELT metoden er et gør-det-selv program, der er udviklet til at lære dig, hvordan du kan gøre noget ved det - selv. Du skal bare investere 10 - 15 min. 3 - 4 gange om ugen. Har du konstante smerter i kroppen er MELT noget for dig. Metoden er udviklet til mennesker med kroniske smerter. 

MELT metoden er udviklet af amerikanske, Sue Hitzman i USA.

Læs mere om MELT metoden på det amerikanske website.

klik HER

Der er uddannet 4 kvalificerede undervisere i MELT i Danmark. De 3 befinder sig i Yoga House Helsinge: Tina Fresco, Helle Thomsen og Annette Tzfanya.

Vi starter løbende nye MELT kurser

Skriv til tinafresco@gmail.com for at høre, hvornår nye klasser starter. Eller kig i vores kalender

MELT kurset kører 4 gange:
Pris:    1.200 kr/deltager inkl. 4 MELT bolde, 2 store og 2 små (værdi kr. 250)

Du er velkommen til selv at købe et MELT kit fra USA via www.meltmethod.com

Kurset koster kr. 950 uden bolde

LÆS HERUNDER HVEM DER UNDERVISER HVILKE DAGE

DU KAN FLEKSE MELLEM DE FORSKELLIGE LÆRERE, HVIS DER ER EN GANG DU IKKE KAN KOMME PÅ DIT FASTE HOLD,

dog kun indenfor samme sæson

TILMELDING OG BETALING DIREKTE TIL LÆREREN

NYE MELTKLASSER STARTER lØBENDE. HOLD ØJE MED KALENDEREN

 
Glad Tina portræt.jpg

melt med Tina hver anden onsdag kl. 12 - 13.30

Datoer: 30/1 13/2 27/2 13/3

Tina er den daglige leder af Yoga House Helsinge og underviser i yoga på fuld tid.

Tina har en bachelor i medicin, en læreruddannelse samt forskellige yogalæreruddannelser. 

Tina har selv haft problemer med achillessenerne og har meltet siden maj 2017. Tinas begejstring blev vagt da kun få måneder med MELT gjorde hende smertefri.

Tina uddanner yogalærere i Yoga House Helsinge sammen med Annette og er korleder i Ramløse. 

Tilmeld dig MELT-hold hos Tina ved at skrive til: tinafresco@gmail.com